Autore: culturadelmovimento

Domenica 9 novembre la UISP organizza due workshop di grande interesse, dedicati non solo ai trainer di PILATES, ma anche a chi desidera approfondire l’adattamento degli esercizi alle diverse tipologie posturali e utilizzare i piccoli attrezzi per migliorare la pratica

h. 10.00/12.30 Pilates su Misura: adattamenti e strategie posturali. Dott.ssa Paola Bertaglia

h. 14.00/16.30 Pilates with props: piccoli attrezzi per semplificare e differenziare l’allenamento. Prof.ssa Isabella Scursatone

Per iscriversi compila il form!

👉 Dove: Via Nizza, 102, Torino

✨ Un nuovo anno di movimento sta per iniziare! ✨

Dopo la pausa estiva siamo pronti a ripartire con energia, cura e attenzione, per vivere il PILATES come un percorso per rigenerare e riequilibrare il proprio corpo.

👉 Vuoi essere seguito in presenza?
👉 Preferisci allenarti da casa?

Proponiamo entrambe le soluzioni!

✨ In presenza: ogni martedì alle 18.15 e alle 19.15 due lezioni a Torino in Via Bagetti 19/a. Le classi saranno a numero ridotto, per garantire la massima cura e attenzione verso ogni partecipante.
✨ Online: ogni giovedì alle 18.55 su Zoom, per chi vive lontano o preferisce allenarsi comodamente da casa.

📅 L’inizio delle lezioni è fissato per martedì 23 settembre in Via Bagetti, 19/a a Torino.
⚠️ I posti sono limitati: affrettati a riservare il tuo!

E nel frattempo… puoi già iniziare a prenderti cura di te con le nostre mini lezioni online, perfette per dedicarti qualche minuto di movimento ogni giorno.

📩 Per info e iscrizioni:
✉️ culturadelmovimento@yahoo.it
📱 WhatsApp: +39 348 7244408

💫 Ti aspettiamo con entusiasmo per ripartire insieme!

Siamo ad agosto, un tempo prezioso e uno spazio “rallentato” o comunque differente.

Stai riuscendo a prenderti qualche minuto per te? A volte basta davvero poco.

Inizia dal respiro: appena ti svegli, siediti sul tuo letto o in piedi davanti alla finestra, fermati e fai tre cicli profondi, lenti. Appoggia le mani sul petto per sentire il movimento del torace e portare piena attenzione a ciò che accade dentro di te. Ripeti questo gesto ogni volta che hai bisogno di scaricare tensione o ritrovare chiarezza.

“Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione.” Thich Nhat Hanh

È da lì che tutto parte. Il respiro ci radica, ci calma, ci guida verso un movimento più consapevole e leggero.

Buona pratica da Cultura del Movimento!

L’estate può essere un tempo prezioso per rallentare, ascoltarsi e coltivare ciò che spesso trascuriamo nella frenesia quotidiana.
È il momento ideale per ritrovare il piacere del movimento, il valore del respiro, e quella consapevolezza che ci permette di abitare il corpo con più equilibrio e presenza.

Anche una breve routine quotidiana, una passeggiata attenta, qualche esercizio di Pilates o semplicemente momenti di cura verso se stessi, possono fare una grande differenza.
Non si tratta di “non fermarsi”, ma di rigenerarsi attraverso il corpo, con gentilezza e costanza.

Cultura del Movimento è con voi anche in questo tempo: portate con voi ciò che avete imparato, e lasciate che il corpo vi guidi, con rispetto e ascolto.

Ci ritroveremo a settembre con nuova energia e pronti a ripartire.

Buona estate e a presto!

Lo staff di Cultura del Movimento

Dopo aver preso una piccola pausa è arrivato il momento per praticare PILATES! Riattiva il tuo corpo, ricostruisci la forza e ritrova l’elasticità!

E’ un nuovo anno e siamo qui per aiutarti a rendere questo nuovo inizio il migliore possibile.

Ripartiremo dal 7 gennaio con le due classi del martedì a Torino in Via Bagetti, 19/a, alle h. 18.15 e 19.15. Il giovedì alle 18.55 saremo on line e ci potrai seguire ovunque tu sia sulla piattaforma zoom.us! Le lezioni saranno sempre allenanti e divertenti.

Con Cultura del Movimento potrai sempre essere seguito da professionisti appassionati e competenti.

Per informazioni scrivi a culturadelmovimento@yahoo.it.

Nell’attesa allenati con noi!

BUON 2025!

Cultura del Movimento è lieta di ospitare il maestro Swami Nath Gyandarshi, maestro di Yoga originario dell’India.

La sua vasta formazione in Yoga affonda le radici negli otto anni trascorsi presso la Bihar School of Yoga. Immerso in un ambiente yogico, ha iniziato a istruire aspiranti insegnanti di Yoga, eccellendo nei programmi di gestione della salute e nei corsi di formazione.

La sua trentennale esperienza nell’insegnamento dello Yoga lo ha portato ad esperienze in Europa, condividendo la saggezza di questa disciplina in varie località.

Dopo aver avuto un impatto positivo su persone in India, Francia e Svizzera, ora sta estendendo i suoi insegnamenti a Torino, in Italia.

Vi aspettiamo a Torino il giorno 7 febbraio 2025 alle h. 18.00 in Via Bagetti 19/a.

Posti limitati! Per info su iscrizione scrivete whatsapp a Isabella 348.7244408.

Immagina di entrare in un luogo dove troverai armonia ed energia… vieni, sei nel posto giusto!

Cultura del Movimento ti offre anche questo anno sportivo due formule differenti di classi: in presenza e on line.

Il martedì alle 18.15 e alle 19.15 le lezioni si svolgeranno in presenza a Torino in Via Bagetti 19/a. Le classi saranno composte da piccoli gruppi in modo da permettere agli istruttori di avere cura e attenzione verso tutti gli allievi.

Pe i nostri amici che vivono lontano dalla sede o preferiscono seguirci da casa, ogni giovedì alle h. 18.55 verrà effettuata una classe on line sulla piattaforma zoom.us!

Affrettati a iscriverti, le lezioni avranno inizio martedì 24 settembre. Posti limitati.

E ricordati… potrai già da ora dedicare qualche minuto al giorno per il tuo allenamento seguendo le nostre lezioni on line.

culturadelmovimento@yahoo.it oppure manda un whatsapp al +39 3487244408

Vi aspettiamo!

L’inizio dell’anno porta con sé nuovi propositi. Ottenere e mantenere un corretto stile di vita vorremmo che sia un proponimento del 2024. Con una forma migliore sappiamo che potremo sicuramente raggiungere con più agilità i nostri obiettivi.

Eh si… perchè nutrirci con del buon cibo, contornarci di piacevoli amicizie ma soprattutto fare del movimento consapevole ci fa stare bene!

Con Cultura del Movimento potrai sempre essere seguito da professionisti appassionati e competenti, grazie a lezioni dal vivo e on line. Ripartiremo dal 9 gennaio con le classi del martedì in Via Bagetti, 19/a (h. 18.15 e 19.15) e del giovedì sulla piattaforma zoom.us. Non mancare!

Ricordati che può dedicare qualche minuto al giorno per il tuo allenamento seguendo le nostre lezioni on line.

Ecco il nuovo video!

Have fun!

Riparte la formazione della Uisp Piemonte per la Ginnastica finalizzata alla salute metodica PILATES.

Le date del Modulo specifico sono le seguenti: 14, 15, 28, 29 Ottobre e 11, 12 Nov. 2023.

Per info e iscrizioni scrivete a formazione.piemonte@uisp.it.

Per conoscere il percorso completo visitate la pagina seguente https://culturadelmovimento.com/formazione-cultura-del-movimento/

Ti aspettiamo!

Inizio corsi PILATES la settimana del 25 SETTEMBRE 😉

Martedì 26 settembre e giovedì 28 settembre prima settimana.

A presto! 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️