2 Masterclass in arrivo!

Sabato 28 maggio vi proponiamo un allenamento speciale con 2 masterclass, volte a esplorare i legami tra il nostro corpo e la sua forza, la sua elasticità e la sua capacità di adattamento motorio.

Per migliorare le nostre capacità fisiche è necessario diversificare frequentemente l’allenamento, pur mantenendo saldi i principi fondamentali del Pilates.

h. 10.45 PILATES Matwork per la colonna e per il sistema miofasciale.

h. 12.00 PILATES Matwork con i piccoli attrezzi per intensificare e differenziare l’allenamento.

Presso Yuki a.s.d., Via Luigi Capriolo 20 a Torino

Tariffe: 1 lezione 20 euro, 2 lezioni 35 euro.

Per iscrizione e info: culturadelmovimento@yahoo.it, Valentina: + 39 333 276.46.14

Per chi non avesse visto la diretta…

Nel programma andato in onda su GRP il 16 gennaio 2022 si parla delle attività motorie e della possibilità di provare nuove discipline gratuitamente attraverso l’iniziativa nazionale UISP “Pillole di Movimento”. Interviene il Presidente del Comitato Uisp Torino Massimo Aghilar, il quale spiega il progetto e illustra le attività alle quali è possibile partecipare.

Inoltre Isabella Scursatone vi racconta che cosa è il PILATES e perché è importante praticare questa disciplina.

Buona visione!

Yoga e Pilates in TV alla GRP

Negli studi televisivi della GRP di Torino, la mattina del 16 febbraio la giornalista Giancarla Tenivella ha affrontato importanti tematiche relative al benessere fisico e psichico attraverso le discipline dello Yoga, del PILATES e dell’attività motoria in generale.

Domattina 17 gennaio dalle 11.00 alle 13.00 ci sarà la replica!

Partecipano il Presidente della Uisp di Torino Massimo Aghilar, il Dott. Luigi Torchio e la Prof. Isabella Scursatone.

Buona visione! https://grp.it/diretta/

Nel 2022 noi ci siamo…


Un nuovo inizio per il 2022 con le lezioni di PILATES di Cultura del Movimento, in presenza e on line!

Vi ricordiamo gli orari:
Martedì in presenza in Via Bagetti, 19/a – h.18.15 e h.19.15 –
Giovedì on line sulla piattaforma Zoom – h.18.55

Aggiornamento norme di prevenzione Covid:

-Per accedere alla struttura è necessario mostrare a ogni accesso il GREEN PASS rafforzato (vaccinazione o guarigione, no tampone)
-E’ obbligatorio l’uso della mascherina per spostamenti e momenti di non allenamento
-Si richiede l’uso di un telo personale o di un tappetino personale
-Si richiede di sanificare sempre gli attrezzi dopo il loro utilizzo
-Arrivare preferibilmente già cambiati oppure utilizzare a turno gli spazi idonei

🤸‍♀️Grazie alla vostra collaborazione possiamo continuare ad allenarci insieme, in sicurezza e serenità.🤸‍♀️

Ricordatevi di prenotare la vostra lezione di Pilates tramite la App di Timp.

Per informazioni scrivete a culturadelmovimento@yahoo.it
A presto!!! 🤩

Siamo pronti!

Vuoi essere seguito in presenza?

Vuoi fare lezione da casa?

Quest’ anno Cultura del Movimento ti offre tutte e due le due soluzioni.

Il lunedì e il martedì le lezioni torneranno in presenza a piccoli gruppi, per un massimo di 4 persone. Potremmo così avere cura e attenzione verso i nostri allievi.

Abbiamo però deciso di non perdere il contatto con i nostri amici che vivono lontano dalla nostra sede o all’estero. Giovedì alle h. 18.55 abbiamo mantenuto una lezione on line sulla piattaforma zoom.us!

Non ti resta che iscriverti!

Le lezioni riprenderanno Giovedì 23 settembre con la lezione on line.

Nel frattempo… ti lasciamo una mini lezione, per iniziare a prepararti!

Ti aspettiamo 😉

La primavera è arrivata… e anche la Pasqua! 🐣

Dopo la lunga pausa invernale finalmente la natura si risveglia, e noi con lei. Abbiamo voglia di muoverci e di godere delle belle giornate.

L’attività fisica è un modo per scaricare le tensioni, per sentirsi meglio, per fare una sana fatica, ma è anche motivo di aggregazione e di condivisione. In questo momento abbiamo imparato a concepire il gruppo in modo totalmente diverso da come siamo stati abituati a fare finora. Ma anche se attraverso uno schermo, ci siamo sempre sentiti molto uniti e felici di incontrarci!

Lo facciamo tutte le settimane da mesi, anche perché siamo sempre più consapevoli che facendo Pilates insieme ci ritempriamo e rinasciamo un pò ogni volta, riuscendo ad affrontare meglio questi delicati momenti.

Sappiamo oramai anche che una regolare attività fisica ci fa aumentare le difese immunitarie e di conseguenza fa diminuire le probabilità di contrarre virus e malattie, riduce lo stress e l’ansia migliorando la qualità del sonno

Ma ora ci prendiamo una piccola pausa, fino a martedì 6 aprile ma poi…

…si riprenderà regolarmente con le lezioni di PILATES MATWORK da GIOVEDÌ 8 aprile con la lezione delle 18.30 💪 e avanti fino all’estate!

Vi aspettiamo martedì h. 13.00, martedì h. 19.00 e giovedì h. 18.30 sulla piattaforma zoom.

BUONA PASQUA a tutti! 🐣

Con il 2021 non dobbiamo perdere le buone abitudini…

L’allenamento in casa non è più una novità e ci siamo abituati a fare la maggior parte delle cose senza raggiungere luoghi e senza vederci dal vivo.

Questo inizio anno ci trova più pronti ai cambiamenti e più allenati a prenderci cura di noi.

Non dobbiamo dunque perdere tempo e dobbiamo continuare a creare nuovi stimoli e nuovi allenamenti perché il nostro fisico esca egregiamente da questi momenti delicati e si trovi pronto ad affrontare la primavera!

Da GIOVEDÌ 7 gennaio si riparte! h. 18.30 prima lezione del 2021.

Gli orari poi saranno martedì alle 13.00, martedì alle 19.00 e giovedì alle 18.30. Basta iscriversi mandando una e-mail a culturadelmovimento@yahoo.it e riceverai le modalità e i costi. Le lezioni si svolgeranno sulla piattaforma zoom.us.

Più forti, più elastici, più allegri… migliori!!!