Con il 2021 non dobbiamo perdere le buone abitudini…

L’allenamento in casa non è più una novità e ci siamo abituati a fare la maggior parte delle cose senza raggiungere luoghi e senza vederci dal vivo.

Questo inizio anno ci trova più pronti ai cambiamenti e più allenati a prenderci cura di noi.

Non dobbiamo dunque perdere tempo e dobbiamo continuare a creare nuovi stimoli e nuovi allenamenti perché il nostro fisico esca egregiamente da questi momenti delicati e si trovi pronto ad affrontare la primavera!

Da GIOVEDÌ 7 gennaio si riparte! h. 18.30 prima lezione del 2021.

Gli orari poi saranno martedì alle 13.00, martedì alle 19.00 e giovedì alle 18.30. Basta iscriversi mandando una e-mail a culturadelmovimento@yahoo.it e riceverai le modalità e i costi. Le lezioni si svolgeranno sulla piattaforma zoom.us.

Più forti, più elastici, più allegri… migliori!!!

3 pensieri su “Con il 2021 non dobbiamo perdere le buone abitudini…”

  1. Esperienza appagante!
    L’ insegnante ha grande competenza e la lezione si svolge in modo fluido e dinamico.
    Con continuità si riesce a mantenere l’allenamento ed avere risultati soddisfacenti.

  2. Quando ti colleghi entri in Momenti di movimento del corpo egregiamente guidati da personale molto qualificato che ti permettono di farti uscire dallo stato di ” dolori, contrattura, cefalea nausea per chi le ha, uscendone sempre” libera nel corpo e nella testa” con benefici plurimi in tonicità, plasticità e ” mente libera”. Un’ esperienza davvero da provare perché cambia il nostro benessere psico fisico.

  3. Seguo da anni i corsi di Pilates, dapprima in presenza, ora su Zoom per forza di cose. Il risultato? Schiena in perfetta forma, elasticità, tono muscolare, relax. Devo precisare una cosa: l’età c’è, ma posso nasconderla, grazie all’esercizio fisico.

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